Fisioterapia y osteopatía

Actividades dirigidas

YOGA

Yogarelease es un yoga para soltar, para liberar toda la estructura articular, muscular y energética.

Yogarelease es la práctica de un yoga de conciencia, en la que se busca conectar cuerpo, respiración y mente.

Esta práctica milenaria utiliza posturas físicas, llamadas asanas, unificando ejercicios de respiración y meditación, buscando un beneficio global de toda la estructura física y emocional, y la conexión con nuestro propio ser consciente.

SLOWPILATES

Slowpilates busca, mediante la práctica lenta y controlada, entender nuestro propio cuerpo, encaminando nuestra práctica más allá de un cuerpo sano y fuerte, para hacernos también conscientes de una profilaxis postural, ligada a un óptimo y depurado conocimiento de nuestra estructura física, sin olvidar los principios del pilates que son, tonificar, estirar y saber respirar.

Un cuerpo que responda a las necesidades de una vida demandante, dónde el tiempo y su cuidado es fundamental para mantener un buen estado físico, más allá de una belleza estética, buscando una armonía tanto en nuestro interior, de donde surge la vida, como en el exterior.

REEDUCACIÓN POSTURAL

La reeducación postural, analiza globalmente al paciente de forma individualizada, observando la postura que adoptamos y así poder corregir las posibles lesiones que ello conlleva.

Se trabaja con las cadenas musculares, la propiocepción y la conciencia corporal.

En las sesiones se utiliza el automasaje, la movilidad articular, el streching muscular y finalmente el fortalecimiento para mantener una nueva postura equilibrada.

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