Fisioterapia y osteopatía

Ansiedad y estrés

Cuando tu ansiedad o estrés es mantenido en el tiempo, tu cuerpo responde de forma global, desequilibrando el “sistema nervioso vegetativo” (SNV).

Este sistema, es una balanza regulada por el parasimpático (menos tono, más trabajo visceral) y el simpático (más tono, menos trabajo visceral).

Es el sistema que se activa cuando el estrés aumenta. Es como si tu mente detectara que tenemos que “escaparnos de los lobos”.

Por eso corremos (más tono) y no tenemos tiempo de pararnos a comer (menos trabajo visceral), ¡porque nos va a pillar el lobo!

Todo este desequilibrio provoca síntomas muy dispares, desde:

  • Alteraciones en el sueño.
  • Trastornos digestivos.
  • Cefaleas, vértigos o bruxismo.
  • Taquicardias, presión en el pecho o boca del estómago.
  • Contracturas o dolor generalizado.
  • Cansancio y/o apatía (alteraciones emocionales).

Hay quien siente solo un síntoma o puede sentir todos a la vez. Nosotras te enseñaremos a escuchar tu cuerpo y ver que no tienes 100 problemas, solo uno y se llama estrés.

Gracias a la osteopatía, estimularemos tu cuerpo para ayudarle en su autorregulación y así reconducir tu salud.

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